Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1347 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 68,78g | Kolh.: 160,96g.
Frukost: Kellogg's All-Bran, Milk (Whole Milk), Linusit Organic Milled Flaxseed. Lunch: Butter, Heinz Baked Beans, White Bread. Middag: Mushrooms, Tesco Gammon, Penne, Oranges, Whole Evaporated Milk, Hartley's Strawberry Jelly, Cheese Sauce. mer...
|
|
2500 kcal
|
Träning:
5000 steps - 1 timme, Crosspark junction run - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|