Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1741 kcal
|
Fett: 59,67g | Prot: 100,77g | Kolh.: 198,03g.
Frukost: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Мистраль Тростниковый Сахар , Овсяная Каша на Воде, Меридиан Риет из Тунца. Lunch: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Куриное Филе Тушёнок с Луком (Филе, Лук), Кофе, Помидоры, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой). Middag: Морской Окунь, Лента Маслины Чёрные без Косточки Консервированные Лента, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Doritos Чипсы Острый Перец, Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Яблоко, Киви, Мандарины, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|