Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2014
|
89 kg
Tappat hittills: 45 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 31,55g | Prot: 73,39g | Kolh.: 129,14g.
Frukost: Bauer Der Große Bauer Himbeere, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Orangensaft, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun. Lunch: Mozzarella, Reis (Gekocht), Mon Chéri Mon Chéri, Tomaten, Dulano Hänchenbrust. Middag: Buss Klare Rindersuppe, Ei. Snacks/Annat: ESN Designer Whey Strawberry, Milch 1,5%, Capri-Sonne Orange, Schokomuffin, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mer...
|
|
2710 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|