Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1697 kcal
|
Fett: 79,33g | Prot: 69,45g | Kolh.: 174,25g.
Frukost: Фруктовая Энергия Фруктовая Пастила Яблоко-Вишня, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Ларец Сыр Легкий, Norven Семга Холодного Копчения, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Middag: ВкусВилл Манго, Norven Семга Холодного Копчения, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Домик в деревне Сметана 20%, Vici Крабовое Мясо. Snacks/Annat: Картофель Фри, Campina Сливки Порционные, Farfor Пицца Домашняя. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|