Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
99,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 38,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
2054 kcal
|
Fett: 88,05g | Prot: 106,54g | Kolh.: 204,17g.
Frukost: Alnatura Кокосовое Молоко 60%, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тушенка Куриная Ranna Rootsi, Яичница. Lunch: 365 Дней Инжир Сушеный , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Вермишелевый Суп, Гармония Сметана 20%. Middag: 365 Дней Инжир Сушеный , Господарочка Икра Кабачковая, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Макароны Отварные, Alnatura Кокосовое Масло. Snacks/Annat: 365 Дней Инжир Сушеный , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Булка из Теста с Закваской, Белый Город Молоко 2,5%, Сельдь, Сахар. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|