Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
80,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1250 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 78,65g | Kolh.: 151,35g.
Frukost: Село Зеленое Кефир 1%, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. Lunch: Кукурузная Каша на Молоке, Чай с Сахаром, Банан, Красные Помидоры, Eco Хлебцы, Капуста Тушеная. Middag: Судак Отварной, Свекла с Чесноком и Майонезом, Капуста Тушеная, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Махеевъ Джем Клубничный, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Махеевъ Джем Клубничный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|