Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1504 kcal
|
Fett: 71,10g | Prot: 103,60g | Kolh.: 114,07g.
Frukost: Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Домик в деревне Молоко 3,7%. Lunch: Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,7%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Pretto Сыр Рикотта, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Щебекинская Макароны Отварные, Bonduelle Кукуруза, Малаховский Мясокомбинат Карбонад Запеченый. Middag: Norven Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Мандарины, Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Зеленика Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|