|
1 Şubat Salı, Sabah Aç Karnına +
|
77 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1471 kcal
|
Fett: 51,98g | Prot: 82,80g | Kolh.: 174,14g.
Frukost: Peynirli Sandviç, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Açma. Lunch: Namet Hindi Füme, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Middag: Emin Kasap Köfte. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|