Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1360 kcal
|
Fett: 59,03g | Prot: 66,40g | Kolh.: 134,55g.
Frukost: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Monique Ranou Carottes Râpées, Emmental, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Materne Confipote Fraise, Clémentines. Lunch: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, La Cuisine d'Océane Filet de Poulet Rôti. Middag: Carrefour Bio Beurre Doux, Alsa Entremets Chocolat, Mâche, Betteraves, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Emmental, Oeuf, Lidl Galette de Blé Noir Bio. Snacks/Annat: Clémentines. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Cykling - 31 minuter, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|