Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
51 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1464 kcal
|
Fett: 58,89g | Prot: 80,51g | Kolh.: 170,69g.
Frukost: Рогачев Сыр Раубичский, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Кофе с Молоком, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками в Нарезке, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Рогачев Сыр Раубичский, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками в Нарезке, Дары Полей Крупа Гречневая, Кофе с Молоком. Middag: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Дары Полей Крупа Гречневая, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками в Нарезке, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками в Нарезке, Кофе с Молоком, Караван Сарай Рахат-Лукум с Арахисом, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Аэлитаl09 's vikthistorik
|