|
Болею 🤧 без температуры, запахи пропали, весь день сплю. Поддерживаю РСК, вес резко вниз пошёл. Радует..)
Прошло 3 месяца с ФС, итог: -17,4 кг
|
103,9 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
2415 kcal
|
Fett: 101,64g | Prot: 95,14g | Kolh.: 301,57g.
Frukost: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Просто Молоко Ацидофильный Напиток, Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная, Мандарины. Lunch: Сочник, Мандарины, Виноград, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Виктория Окорочок Куриный Гриль. Middag: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мёд, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Гречка с Грибами. Snacks/Annat: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|