Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
58,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1479 kcal
|
Fett: 66,12g | Prot: 109,89g | Kolh.: 121,07g.
Frukost: Lindt Intense Orange Dark, Доброгост Колбаса Сырокопченая, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Киви, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Говядина Отварная, Щи со свежей капустой и картофелем. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mensikovanina43 's vikthistorik
|