Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
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78,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
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2353 kcal
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Fett: 63,38g | Prot: 144,04g | Kolh.: 302,11g.
Frukost: トップバリュ アーモンドミルク, Savas ソイプロテイン100, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ, ファミリーマート だしおむすび きのこごはん. Lunch: トップバリュ アーモンドミルク, Savas ソイプロテイン100, 大森屋 しじみわかめスープ, ファミリーマート だしおむすび きのこごはん. Middag: うどん, 生卵, 鶏のひき肉, 味噌汁, 大森屋 しじみわかめスープ, ファミリーマート だしおむすび きのこごはん. Snacks/Annat: Dole パイナップルスライス. mer...
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Tappar 6,3 kg per vecka
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