Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
958 kcal
|
Fett: 71,30g | Prot: 61,46g | Kolh.: 11,00g.
Frukost: Kroger CARBmaster Banana Cream Pie Yogurt. Lunch: Casa Cucina Queso Cheese Dip, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: Casa Cucina Queso Cheese Dip, Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mer...
|
|
2235 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|