Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
827 kcal
|
Fett: 16,65g | Prot: 48,44g | Kolh.: 123,69g.
Frukost: Liberte Greek Yogurt 0%, Strawberries , Blackberries . Lunch: Shepherd's Pie with Beef, Lentil Soup. Middag: Edo Japan Chicken Udon Soup, California Rolls. Snacks/Annat: Oranges . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iliarili13 's vikthistorik
|