Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
874 kcal
|
Fett: 54,73g | Prot: 70,06g | Kolh.: 25,56g.
Frukost: Matte Leão Chá Matte Natural, Queijo Branco, Ovo Mexido. Lunch: Couve Refogada, Purê de Abóbora, Lombinho de Porco. Middag: Ovo Cozido, Salada Verde Mista, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AldenirLeopoldino 's vikthistorik
|