Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1504 kcal
|
Fett: 64,77g | Prot: 112,28g | Kolh.: 127,55g.
Frukost: Красная Цена Молоко 1,5%, Лаваш Тонкий Галстян, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Жареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами. Middag: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Магнит Голень Куриная, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Гречка, Простоквашино Сметана 10%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|