Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1722 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 54,13g | Kolh.: 270,50g.
Frukost: Amul Milk, Walnuts, Figs , Almonds . Lunch: Sabji, Hommade Dal Yellow, Aloo Palak, Roti. Middag: Carrots , Beetroot, Chilka Moong daal, Amul Butter , Roti. Snacks/Annat: Date, Figs , Amul Milk. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankur2024 's vikthistorik
|