Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1029 kcal
|
Fett: 25,19g | Prot: 114,25g | Kolh.: 90,75g.
Frukost: Самокат Паштет из Печени Индейки с Грецким Орехом, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Middag: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Snacks/Annat: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дарья_худей! 's vikthistorik
|