Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
97,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1290 kcal
|
Fett: 27,46g | Prot: 116,80g | Kolh.: 149,46g.
Frukost: Milch 1,5%, Magerquark, Banane, Äpfel, Rote Paprika, Goldähren Eiweißbrot (50g), Gutes Land Gouda, Zucker, Aldi Kochschinken. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|