Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2014
|
79 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 38,97g | Prot: 64,29g | Kolh.: 96,96g.
Frukost: Café au Lait, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch: Lou Pérac Fromage de Brebis, Baguette, Aubergines Cuites, Tomates Séchées au Soleil, Carrefour Sauce Vinaigrette, Salade Verte, Casino Carottes Rapées, Jambon Cuit de PARIS DÉCOUENNÉ-DÉGRAISSÉ-ALDI. Middag: Le Rustique Camembert le Rustique, Baguette, Huile d'Olive, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Annat: Cerises Douces. mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lucielopes 's vikthistorik
|