Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
94,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1053 kcal
|
Fett: 59,74g | Prot: 65,30g | Kolh.: 63,22g.
Frukost: Tirolez Queijo Branco, Itambé Requeijão Tradicional, Panco Pão Australiano Integral Cacau e Mel. Lunch: Azeite de Oliva, Chuchu, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Snacks/Annat: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Tirol Queijo Prato Lanche, Lac Lélo Queijo Prato Lanche. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|