Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1345 kcal
|
Fett: 36,44g | Prot: 40,54g | Kolh.: 218,64g.
Frukost: Gatoreid, Aveia, Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Morangos, Parati Barra de Cereal. Lunch: Gatoreid, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pão Francês, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Gatoreid. Snacks/Annat: Pipoca com Manteiga (em Óleo). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marianoferrara1982 's vikthistorik
|