Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
94,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1073 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 53,99g | Kolh.: 134,88g.
Frukost: Dole Spring Mix Salad, Borden Swiss Sliced Cheese, McDonald's Canadian Style Bacon, Heiner's Wheat 35 Reduced Calorie Bread. Lunch: Sweet 2 Eat Mandarins. Middag: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Cracker Barrel Old Country Store Dumplings, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted) . Snacks/Annat: Corn Nuts Corn Nuts (Package), Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt (1 oz). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
determined GC 's vikthistorik
|