Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
2729 kcal
|
Fett: 116,98g | Prot: 189,47g | Kolh.: 220,79g.
Frukost: Bagley Traviata, Carrefour Pan con Salvado, La Suipachense Leche Entera, Huevo Duro. Lunch: Queso Cremoso, Matarazzo Codito, Tregar Queso Rallado, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Middag: Vimar Alfajor , Patatas Fritas, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Huevo Duro. Snacks/Annat: La Suipachense Leche Entera, Mani King Pasta de Maní, Carrefour Pan con Salvado, Hardcore Whey Protein, Hardcore Creatina. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|