Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
731 kcal
|
Fett: 29,91g | Prot: 21,31g | Kolh.: 66,39g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Roti Mediterranean Grill Garlic Sauce, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Steamed or Boiled Shrimp, Hy-Vee Eggroll, Water , Black Tea. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mer...
|
|
1573 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 4 minuter, Städning - 20 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|