Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1319 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 137,33g | Kolh.: 88,88g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Eggs, Salt. Lunch: Green Peppers , Cucumber (with Peel), Genova Yellowfin Tuna in Olive Oil (Can). Middag: Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Lemon Juice, Dole Classic Cole Slaw Mix, Air fry chicken breast, Tribe Origins Classic Hummus. Snacks/Annat: Slate Dark Chocolate Milk, 4505 Chicharrones, Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|