Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
953 kcal
|
Fett: 35,86g | Prot: 78,67g | Kolh.: 77,35g.
Frukost: PF Jamón de Pavo Cocido, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Castaño Pan Pita, Nescafé Tradición. Lunch: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Castaño Pan Pita Integral, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Tottus Atún Lomitos en Aceite , Cuscús (Cocidos). Middag: Super Cerdo Jamón Acaramelado, Calo Queso Gauda, Castaño Pan Pita Integral. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|