Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
92,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
2077 kcal
|
Fett: 138,45g | Prot: 146,75g | Kolh.: 60,71g.
Frukost: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Olive Garden Italian Salad Dressing, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Fresh Express Spring Mix, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Bacon, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Buttered Popcorn Popped in Oil. Lunch: Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Swiss Cheese, Ketchup , Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, BelGioioso Shredded Parmesan, Heritage Kosher Dairy Heritage Kosher Dairy shredded mozzarella cheese. mer...
|
|
3355 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
31 jan 22 av medlem: LISfifty
|
Wow some profile photo. Any way how are you? And welcome to my crazy world of Merry Mel. I am trying to lose 7lbs but oh boy am I struggling. How are you doing? Have a lovely Tuesday. Merry Mel 🤩.
22 feb 22 av medlem: merry mel
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|