Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1286 kcal
|
Fett: 33,48g | Prot: 73,14g | Kolh.: 162,92g.
Lunch: More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, Himbeeren, Migros Heidelbeeren, Banane, Migros Apfel Gala, Magerquark, Haferflocken, Erdbeeren. Middag: Kikkoman Sojasauce, Siracha Extra Hot Chilli Sauce, Knoblauch, Peperoni Rot, Migros Shirataki Noodles , Champignons, Zucchini, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Karotten, Ei. Snacks/Annat: Mucci Less&Tasty Cookie Dough. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrea.levy 's vikthistorik
|