|
Vamos começar outra vez!!
|
79,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1381 kcal
|
Fett: 101,11g | Prot: 76,28g | Kolh.: 38,12g.
Frukost: Schar Digestive Landtaler, Ovo Mexido, Café, Regina Queijo Prato Lanche, Manteiga (com Sal), Café, Regina Queijo Prato Lanche, Manteiga (com Sal). Lunch: Ovo Mexido. Snacks/Annat: Queijo Gouda ou Edam. mer...
|
|
2518 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|