Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
3307 kcal
|
Fett: 100,68g | Prot: 177,79g | Kolh.: 394,71g.
Frukost: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Banana, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Lindt Crema Spalmabile Fondente , Isola Bio Latte d'avena, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Isola Bio Latte d'avena. Lunch: Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio, Alce Nero Piselli, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Iris Pasta Integrale, Biffi Pesto senza Formaggio, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Enerzona Omega3. Snacks/Annat: Fage Yogurt Greco Total 0%, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Milk Protein Milk Pro 20G . mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|