Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2014
|
113,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 52,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 63,89g | Prot: 62,09g | Kolh.: 151,37g.
Frukost: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Lunch: Flora Light, Warburtons Toastie Thick Slice, Asda Cream of Mushroom Soup. Middag: Chicken Stock, Asda Reduced Fat Creme Fraiche, Dijon Mustard, Paprika, Onions, Mushrooms, Pork Chop. Snacks/Annat: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, McVitie's Chocolate Hobnobs, KP Original Salted Peanuts, Silver Spoon Granulated Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mer...
|
|
3179 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blackfaery 's vikthistorik
|