Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
552 kcal
|
Fett: 21,11g | Prot: 21,89g | Kolh.: 70,52g.
Frukost: Sürülmelik Peynir, Haşlanmış Yumurta, Simit. Snacks/Annat: Ceviz, Doğadan Yeşil Çay(Sade). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|