|
31 января!
|
81,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1327 kcal
|
Fett: 28,20g | Prot: 56,15g | Kolh.: 227,62g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Банан, Кунцево Кашка Минутка с Малиной. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Вареная. Middag: Кофе с Сахаром, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Annat: Магнит Мандарины. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchik 1 's vikthistorik
|