Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1640 kcal
|
Fett: 69,20g | Prot: 68,67g | Kolh.: 188,31g.
Frukost: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом , Campina Сливки Порционные, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Голубика, Овсянка. Lunch: Orion Choco Pie, Pergale Молочный Шоколад с Лесными Ягодами, Campina Сливки Порционные, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Масло Подсолнечное, Vитамин Карибская Смесь, Котлеты куриные. Middag: Орехи в Шоколаде, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Комильфо Фисташка, Orion Choco Pie, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Волжаночка Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнит Яблоки Новый Урожай. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|