Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
2437 kcal
|
Fett: 131,29g | Prot: 110,28g | Kolh.: 209,81g.
Frukost: Лента Багет Французский, Геркулесовая Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей, De Cecco Tagliatelle All’Uovo con Spinaci. Middag: Bonvida Ядра Орехов Кешью Жареные , Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Винегрет, Борщ. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Bombbar Protein Cookie Coconut, Компот Ягодный, Компот Ягодный. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|