Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1701 kcal
|
Fett: 83,29g | Prot: 80,73g | Kolh.: 165,98g.
Frukost: Honey, AH Havermout Volkoren, Niche4health Hydrolyzed Collagen, Alpro Coconut Original, AH Gebroken Lijnzaad. Lunch: Monini Olijfolie Classico, AH Snoeptomaatjes, Danone Hüttenkäse, AH Gebroken Lijnzaad. Middag: Conimex Boemboe Voor Nasi Goreng, AH Basic Kipfilet, Calvé Satésaus, AH Nasi Bami Groente, Sunflower Oil, White Rice. Snacks/Annat: Alpro Coconut Original, Almhof Volle Kwark Aardbei, Brussels Sprouts, Apple, Mixed Nuts. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Purple_Eye 's vikthistorik
|