Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
79,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1657 kcal
|
Fett: 79,09g | Prot: 107,72g | Kolh.: 130,95g.
Frukost: SPAR Norwegisches Lachsforellenfilet Geräuchert , Kaffee mit Milch, Rührei, Kaffee mit Milch. Lunch: Clever Emmentaler, Pizza Thunfisch. Middag: Gurke (mit Schale), Kapern, Schwarze Oliven, Rote Zwiebeln, Schafskäse, Grüne Paprika, Tomaten, Sojasoße, SPAR Norwegisches Lachsforellenfilet Geräuchert, Quinoa Gekocht. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|