Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1471 kcal
|
Fett: 69,15g | Prot: 72,38g | Kolh.: 140,10g.
Frukost: Семена Льна, Foodland Сыр Goldengot, Ашан Сыр Государев Экстра 45%, Valio Масло Сливочное 82%, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Брынза, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты. Middag: Хлебный Дом Ягодное Лукошко Малиновый Чизкейк. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|