Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
89,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1200 kcal
|
Fett: 39,62g | Prot: 55,41g | Kolh.: 162,29g.
Frukost: Auchan Kabanosy Wieprzowe, Pilos Mleko 1,5%, Surowe Warzywa, Hochland Tost, Biedronka Polędwica Sopocka, Rama Margaryna, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Kinder Bueno, Purella Food Morwa Biała Bio, All Nutrition Peach In Jelly , Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Zott Jogurt Naturalny. Middag: Lajkonik Paluszki, Banan, Helio Mieszanka Studencka, President Camembert Lekki 12%, Ole! Pomidory Suszone bez Zalewy, Łaciate Śmietanka 12%, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulina_t3 's vikthistorik
|