Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1402 kcal
|
Fett: 55,63g | Prot: 74,65g | Kolh.: 152,23g.
Frukost: Nestle Фитнес Батончик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Востряково Сало Копченое, Слобода Майонез, Приготовленная Летняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Картошка Вареная, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Дикси Варенье Клубничное, Зефир, Каждый День Цветочный Мед, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uandakalinka 's vikthistorik
|