Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2011
|
81,8 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
508 kcal
|
Fett: 20,98g | Prot: 42,56g | Kolh.: 41,38g.
Frukost: honey mustard, red onion, tomato, AMylu chicken burger, sprouted rye bread. Snacks/Annat: skim milk, peanut butter dark chocolate kind bar. mer...
|
|
2616 kcal
|
Träning:
Shopping - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Körning - 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 10 timmar och 25 minuter, Cirkelträning - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hermiones Mom 's vikthistorik
|