Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1892 kcal
|
Fett: 61,11g | Prot: 66,14g | Kolh.: 271,71g.
Frukost: Пицца с Ветчиной, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Lunch: KDV Фруктовичи Вишня Владимировна, Картошка Печеная. Middag: Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Рис Вареный, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Колбаса Варено-Копченая, Billa Сыр Гойя, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|