Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
66,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
2233 kcal
|
Fett: 125,19g | Prot: 128,66g | Kolh.: 143,71g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Блины, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Велком Колбаса Вареная Ветчинная. Lunch: Ермолино Тесто Слоёное Бездрожжевое, Брынза, Ермолино Тесто Слоёное Бездрожжевое, Брынза, Лосось, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Ермолино Тесто Слоёное Бездрожжевое, Брынза. Middag: Лента Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Селяночка Майонез, Запеченный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Агент Ёрш 's vikthistorik
|