Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1348 kcal
|
Fett: 60,75g | Prot: 102,84g | Kolh.: 102,00g.
Frukost: Zinus Кокосовое Молоко, Овсяная Крупа, Яйцо, Кофе, Сыр Российский, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Капуста Белокочанная, Курица (Кожа не Съедена), Global Village Оливковое Масло, Гречка. Middag: Капуста, Global Village Оливковое Масло, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Zinus Кокосовое Молоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|