Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1181 kcal
|
Fett: 49,12g | Prot: 127,68g | Kolh.: 46,33g.
Frukost: Fitnes Shock Bar Peanut Salt Caramel, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Кубанский Хуторок Масло Сливочное , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр, Зеленая Линия Яйца Куриные. Middag: Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KRISTINA9600 's vikthistorik
|