Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1200 kcal
|
Fett: 70,88g | Prot: 72,72g | Kolh.: 67,41g.
Frukost: Тофи Тофи, Тофи Тофи, Бабушкина Крынка Масло!!!, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Деппи Молоко Детское, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Сыр Адыгейский. Lunch: За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле. Middag: Простор Говядина!!!, Лук, Морковь. Snacks/Annat: Good Food Изюм Джамбо, Европейский Майонез, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Грецкие Орехи, Чеснок, Европейский Майонез, Глобус Чернослив, Свеклы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|