Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1357 kcal
|
Fett: 40,24g | Prot: 95,21g | Kolh.: 152,86g.
Frukost: Село Зеленое Кефир 1%, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Дымов Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Отрубями. Lunch: Красный Сладкий Перец, Сыр Российский, Плов с Индейкой, Картофельный Суп, Индейка Отварная. Middag: Село Зеленое Кефир 1%, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Мандарины, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|