Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
58,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
664 kcal
|
Fett: 26,22g | Prot: 23,56g | Kolh.: 81,12g.
Frukost: Şekersiz Türk Kahvesi, Yulaflı Omlet. Lunch: Kıyma, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Vince Bitter Çikolata %72. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|